2018-01-13 / 最終更新日 : 2018-01-13 Milly 働くママの運動

働くママの運動の習慣ー土曜朝の習慣ー朝活

働くママの運動の習慣毎週土曜日7：30～。朝の運動。空気が冷たくて顔が凍りそう。コートのフードをしっかりかぶってチャリを漕ぐ。この曲好き♡ The Greatest / Sia feat. Kendrick L […]

2018-01-06 / 最終更新日 : 2018-01-06 Milly 働くママの運動

働くママの運動の習慣毎週土曜日7：30～。朝の運動。 2週間振り。結構忘れてる。やっぱり、一番最初のFOCUSトラックの曲が気になる。 The Greatest / Sia feat. Kendrick Lama […]

2017-12-28 / 最終更新日 : 2017-12-28 Milly 働くママのご飯

ワーママの夕飯レシピ-焼きそばの麺は先に焼く

焼きそばの麺は先に焼く以前、グッチ裕三がオススメしていたので、忠実に守る。ごま油を敷き、麺のみ、先に焼いておく。正直、味の違いはよく分からない(￣▽￣;) 焼きが足りないのか？事前の仕込み残念！！人参のみ仕 […]

2017-12-23 / 最終更新日 : 2017-12-23 Milly 働くママの運動

働くママの土曜日。朝の運動。新しいプログラムになって、4回目。曲を聞く余裕も出てきた。一番最初のFOCUSトラックの曲が気になる。 The Greatest / Sia feat. Kendrick Lamar 帰 […]

2017-12-16 / 最終更新日 : 2017-12-16 Milly 働くママの運動

今朝もひと運動。 12月から変わったプログラム、まだまだ覚えきれない(>_<) 脳みそも運動。帰宅後、チャイ２杯煮出し中〜♡ たっぷり飲みたいからね。一人で飲みます。１杯は、生姜入り。お砂糖は、各小 […]

2017-12-02 / 最終更新日 : 2017-12-02 Milly 働くママの運動

土曜朝の運動。 3ヵ月毎に内容が変わります。今日は初回。まだ、どこを伸ばしてる、とか、考えてる余裕なし。必死にコーチの動きをマネする。新しい動きに脳が大騒ぎ。今回の曲で気に入ったものは、、、 […]

2017-10-21 / 最終更新日 : 2018-01-13 Milly 働くママの運動

土曜の朝は、スポーツクラブへ。 AM7：30～のレッスン。Group Centergy。今月は、3週続けて雨の中、長靴で歩きでテクテク。 15分弱の距離、歩いて行くと、それだけでウォーミングアップ？！ […]

2017-10-07 / 最終更新日 : 2017-10-07 Milly 働くママの運動

土曜の朝は、スポーツクラブへ。 AM7：30～のレッスン。Group Centergy。夜のレッスンだと、帰宅時間がマチマチの私には厳しい。土曜日の朝って、割と平気。土曜日に予定があっても、間に合う。 3年間続けら […]