2018-01-13 / 最終更新日 : 2018-01-13 Milly 働くママの運動 働くママの運動の習慣ー土曜朝の習慣ー朝活 働くママの運動の習慣 毎週土曜日7：30～。 朝の運動。 空気が冷たくて顔が凍りそう。 コートのフードをしっかりかぶってチャリを漕ぐ。 この曲好き♡ The Greatest / Sia feat. Kendrick L […]
2018-01-06 / 最終更新日 : 2018-01-06 Milly 働くママの運動 働くママの運動の習慣ー土曜朝の習慣ー朝活 働くママの運動の習慣 毎週土曜日7：30～。 朝の運動。 2週間振り。 結構忘れてる。 やっぱり、一番最初のFOCUSトラックの曲が気になる。 The Greatest / Sia feat. Kendrick Lama […]
2017-12-28 / 最終更新日 : 2017-12-28 Milly 働くママのご飯 ワーママの夕飯レシピ-焼きそばの麺は先に焼く 焼きそばの麺は先に焼く 以前、グッチ裕三がオススメしていたので、忠実に守る。 ごま油を敷き、 麺のみ、先に焼いておく。 正直、味の違いはよく分からない(￣▽￣;) 焼きが足りないのか？ 事前の仕込み 残念！！ 人参のみ仕 […]
2017-12-23 / 最終更新日 : 2017-12-23 Milly 働くママの運動 働くママの運動の習慣ー土曜日の朝活 働くママの土曜日。朝の運動。 新しいプログラムになって、4回目。 曲を聞く余裕も出てきた。 一番最初のFOCUSトラックの曲が気になる。 The Greatest / Sia feat. Kendrick Lamar 帰 […]
2017-12-16 / 最終更新日 : 2017-12-16 Milly 働くママの運動 働くママの土曜日朝の習慣_朝から運動 今朝もひと運動。 12月から変わったプログラム、 まだまだ覚えきれない(>_<) 脳みそも運動。 帰宅後、チャイ２杯煮出し中〜♡ たっぷり飲みたいからね。 一人で飲みます。 １杯は、生姜入り。 お砂糖は、各小 […]
2017-12-02 / 最終更新日 : 2017-12-02 Milly 働くママの運動 脳も活性化する土曜朝の運動 土曜朝の運動。 3ヵ月毎に内容が変わります。 今日は初回。 まだ、 どこを伸ばしてる、 とか、考えてる余裕なし。 必死にコーチの動きをマネする。 新しい動きに脳が大騒ぎ。 今回の曲で気に入ったものは、、、 […]
2017-10-21 / 最終更新日 : 2018-01-13 Milly 働くママの運動 働くママの土曜の朝-片足に重心がかかるポーズが辛過ぎる 土曜の朝は、スポーツクラブへ。 AM7：30～のレッスン。Group Centergy。 今月は、3週続けて雨の中、長靴で歩きでテクテク。 15分弱の距離、歩いて行くと、 それだけでウォーミングアップ？！ […]
2017-10-07 / 最終更新日 : 2017-10-07 Milly 働くママの運動 働くママの土曜の朝は運動から 土曜の朝は、スポーツクラブへ。 AM7：30～のレッスン。Group Centergy。 夜のレッスンだと、帰宅時間がマチマチの私には厳しい。 土曜日の朝って、割と平気。 土曜日に予定があっても、間に合う。 3年間続けら […]
