「ワーママのジム」一覧

働くママの運動の習慣 毎週土曜日7：30～。 朝の運動。 2週間振り。 結構忘れてる。 やっぱり、一番...

働くママの土曜日。朝の運動。 新しいプログラムになって、4回目。 曲を聞く余裕も出てきた。 一番最初のFOCUSト...

土曜朝の運動。 3ヵ月毎に内容が変わります。 今日は初回。 まだ、 どこを伸ばしてる、 とか、考えてる余裕...

土曜の朝は、スポーツクラブへ。AM7：30～のレッスン。Group Centergy。今月は、3週続けて雨の中、長靴で歩きでテクテク。15分くらいの距離、歩いて行くと、それだけでウォーミングアップ？！このポーズ、辛い(◎_◎;)ホントに辛い(◎_◎;)片足に全身の体重を掛ける・・・。

土曜の朝は、スポーツクラブへ。AM7：30～のレッスン。夜のレッスンだと、帰宅時間がマチマチの私には厳しい。土曜日の朝って、割と平気。予定があっても、間に合う。3年間続けられているのも、通いやすい時間帯だったから？もうすっかり習慣化されたから？