≪習慣化のコツ≫窓を開けるついでに
あっ！！
窓を開けるついでに
朝の玄関掃除、
全部屋に風を通すため、
窓を開けます。
そのついでに、
サッシ、窓枠も拭いています。
今朝、窓枠に置いてあった、
オットの作りかけのプラモデルをどかそうとしたら、、、
おそるおそるオットに確認したところ、
まだ、仮止め♪
外れても大丈夫でしたε-(´∀｀*)ﾎｯ
ついでついでに。
習慣化したいことがある場合、
すでに出来ている習慣の中に、組み込むと、
習慣化されやすいです。
やりやすい例：
・歯磨き
・洗顔
など、当たり前に出来ていることに、
新しい習慣を追加すると、
脳をだまして、習慣化されやすい気がします。
※効果には、個人差があります。
最近追加した習慣は、表札拭きと、
ときどき、郵便受けの中。
ご自身の生活習慣のどこかに、そんなスペース、ありませんか？
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今回は、↓この時よりは、あっさりのライブになります。
